Stressen en ontstressen

Alles in onze samenleving gaat steeds sneller, communicatie, reizen, verandering. En dat terwijl er hardop wordt afgevraagd of deze snelheid wel door de mens kan worden bijgehouden. Vergen wij niet teveel van elkaar en van ons zelf?

Wij zijn altijd bereikbaar en online, krijgen de hele dag berichten, notificaties en updates via onze tablets, computers en smartphones.

Een veelvoorkomend probleem bij de moderne mens is stress of aan stressgerelateerde aandoeningen. Het is aannemelijk dat deze versnelling van de samenleving direct effect heeft op de stressbeleving van de mens.

Op onze site willen wij jou laten zien wat stress nu precies is en wat je kan doen om wat stress te verminderen.

Vaak kan je met een aantal praktische tips al de grootste druk van de ketel halen.

Wil je weten of jij ook stress ervaart? Kijk dan eens bij de opsomming van stress symptomen om te beoordelen of jij misschien ook wat moet ontstressen.

Verder hebben wij een ontspannings-oefening online staat die eenvoudig lijkt, maar misschien wel lastiger is dan je denkt. Als je hem eenmaal onder de knie hebt, kan je in een kwartiertje tijd al minder stress ervaren.